Jak zaparzyć mocną mieszankę ziołowej herbaty przeciwobrzękowej
Połączenie kilku ziół w jednym naparze pozwala wykorzystać ich uzupełniające się właściwości. Taka mieszanka może działać bardziej kompleksowo, wspierając jednocześnie nerki, krążenie i procesy oczyszczania organizmu.
Składniki
- 1 łyżeczka suszonych liści mniszka lekarskiego
- 1 łyżeczka świeżo startego imbiru
- 1 łyżeczka suszonego skrzypu polnego
- 1 łyżeczka posiekanej świeżej pietruszki
- 500 ml wody
- Sok z połowy cytryny (opcjonalnie)
- Surowy miód do smaku (opcjonalnie)
Instrukcje przygotowania
- Doprowadź wodę do wrzenia w niewielkim garnku.
- Dodaj wszystkie zioła, a następnie zmniejsz ogień, aby napar gotował się delikatnie.
- Gotuj mieszankę na wolnym ogniu przez około 10 minut, pozwalając ziołom stopniowo uwalniać swoje właściwości.
- Wyłącz ogień i pozostaw napar do zaparzania jeszcze przez 5 minut pod przykryciem.
- Przecedź herbatę do kubka i, jeśli chcesz, dodaj sok z cytryny lub niewielką ilość miodu dla smaku.
Zaleca się wypijanie jednej filiżanki rano przed śniadaniem oraz drugiej w późnych godzinach popołudniowych. Kurację warto stosować przez tydzień, po czym zrobić krótką przerwę. Taki schemat pozwala organizmowi reagować w sposób zrównoważony i zmniejsza ryzyko nadmiernego obciążenia.
Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!
