Śluz i flegma: skuteczne domowe sposoby

1. Zagotuj   1 litr wody  .

2. Dodaj   garść liści eukaliptusa  .

3. Zdejmij naczynie z ognia i umieść je na stabilnej powierzchni.

4. Przykryj głowę ręcznikiem i   wdychaj głęboko parę   przez 10–15 minut.

5. Powtarzaj   dwa razy dziennie  .

 Para wodna pomaga   rozrzedzić wydzielinę  , a eukaliptus ułatwia jej wydalanie, dzięki czemu   drogi oddechowe szybko oczyszczają się  .

2. Płukanie gardła wodą z solą

Innym skutecznym sposobem na zmniejszenie ilości śluzu i flegmy w gardle jest  płukanie gardła ciepłą, osoloną wodą .
Ta metoda oczyszcza, zmniejsza stan zapalny i ułatwia usuwanie śluzu.

1. Rozpuścić  1 łyżeczkę soli  w szklance letniej wody.

2. Płucz gardło  przez 30 sekund , a następnie wypluj.

3. Powtarzać  3 razy dziennie , rano i przed snem.

 Ten środek łagodzi podrażnione gardło i pomaga  naturalnie oczyścić drogi oddechowe .

 3. Herbata imbirowo-miodowa: naturalny środek przeciwzapalny

Imbir   pomaga rozpuścić śluz, a  miód  łagodzi ból gardła i zwalcza bakterie. Razem tworzą  silny środek tonizujący na zatkany nos .

Przygotowanie:

1. Zagotuj  1 litr wody .

2. Dodaj  2–3 torebki herbaty rumiankowej .

3. Postaw pojemnik na stole.

4. Przykryj się ręcznikiem i  wdychaj parę  przez 10 minut.

5. Powtarzaj  dwa razy dziennie .

 Środek ten pomaga  otworzyć drogi oddechowe ,  zmniejszyć stan zapalny  i  złagodzić ciśnienie  spowodowane nagromadzeniem śluzu.

Przygotowanie:

Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!