- Zmiażdż 2–3 strąki kardamonu.
- Dodać do miski z gorącą wodą.
- Pochyl się, przykryj głowę ręcznikiem, wdychaj przez 5–10 minut.
Metoda z olejkiem eterycznym:
- Dodaj tylko 1–2 krople olejku eterycznego kardamonu do gorącej wody.
Korzyści:
- Otwiera drogi oddechowe
- Rozrzedza śluz
- Łagodzi łagodny kaszel
- Odświeża umysł
- Wspiera komfort zatok
5. Proszek kardamonowy w ciepłej wodzie (wspomaga trawienie i działa przeciwzapalnie)
Użyj tylko szczypty.
Korzyści:
- Łagodzi niestrawność
- Zmniejsza wzdęcia
- Zapewnia przeciwutleniacze
Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!
