Jak przygotować poranny napój energii
Składniki
- 1 łyżka surowego miodu
- sok z ½ cytryny
- ½ łyżeczki pyłku pszczelego (opcjonalnie, ale zalecane)
- 1 szklanka ciepłej wody
Instrukcja przygotowania
- Do szklanki z ciepłą (nie gorącą) wodą dodaj miód i dokładnie wymieszaj, aż całkowicie się rozpuści.
- Dodaj świeżo wyciśnięty sok z cytryny.
- Wsyp pyłek pszczeli i ponownie delikatnie wymieszaj.
- Wypij napój rano, na pusty żołądek, jako pierwszą czynność po przebudzeniu.
Użycie ciepłej, a nie gorącej wody jest istotne – pozwala zachować naturalne właściwości składników i ich delikatne działanie.
Opcjonalne dodatki
Aby wzbogacić smak i działanie napoju, możesz dodać:
- szczyptę cynamonu – dla wsparcia metabolizmu,
- odrobinę imbiru – dla dodatkowego uczucia rozgrzania i świeżości.
Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!
