Jak przygotować domowy środek na ból mięśni i stawów
Składniki
- 20 łyżek oliwy z oliwek extra virgin
- 5 kropli olejku eterycznego z rozmarynu
- 10 łyżek soli himalajskiej lub soli Epsom
Przygotowanie
Przygotowanie mieszanki jest bardzo proste i nie wymaga specjalistycznego sprzętu.
- Do czystego, szklanego słoika wsyp sól, a następnie zalej ją oliwą z oliwek. Mieszaj, aż sól będzie całkowicie przykryta.
- Dodaj krople olejku eterycznego z rozmarynu i dokładnie wymieszaj całość, aby składniki równomiernie się połączyły.
- Szczelnie zamknij słoik i odstaw mieszankę na co najmniej 24 godziny. Ten czas pozwala składnikom lepiej się połączyć i zwiększa skuteczność preparatu.
Po upływie tego czasu domowy środek jest gotowy do użycia i może być przechowywany przez dłuższy czas, jeśli zapewnisz mu odpowiednie warunki.
Jak stosować mieszankę
Aby uzyskać najlepsze efekty, warto poświęcić kilka minut na spokojne i uważne zastosowanie preparatu.
- Nanieś niewielką ilość mieszanki na bolące miejsce – mogą to być mięśnie, stawy lub obszary szczególnie napięte.
- Delikatnie masuj skórę okrężnymi ruchami, stopniowo zwiększając nacisk, aby pobudzić krążenie i ułatwić wchłanianie.
- Pozostaw preparat na skórze przez 20–30 minut. W razie potrzeby możesz go później spłukać ciepłą wodą.
- Stosuj codziennie lub wtedy, gdy odczuwasz dyskomfort, aby uzyskać trwałą ulgę.
Regularne stosowanie może stać się formą domowego rytuału relaksacyjnego, szczególnie po długim dniu lub intensywnym wysiłku.
Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!
