Przepis na zielony sok oczyszczający wątrobę
Jednym z prostych sposobów wspierania wątroby jest regularne spożywanie zielonego soku, który łączy składniki znane ze swojego korzystnego wpływu na trawienie i procesy detoksykacji. Przygotowanie napoju nie wymaga specjalistycznego sprzętu ani skomplikowanych technik.
Składniki
- 1 szklanka świeżej pietruszki,
- 1 ogórek,
- 1 cytryna (obrana),
- 1 łyżka startego imbiru,
- 1 zielone jabłko,
- 1 szklanka wody lub wody kokosowej.
Sposób przygotowania
- Dokładnie umyj wszystkie składniki, aby usunąć ewentualne zanieczyszczenia.
- Pokrój je na mniejsze kawałki, co ułatwi miksowanie.
- Zmiksuj wszystko do uzyskania jednolitej, gładkiej konsystencji.
- Pij sok rano, na czczo, przez okres od 7 do 10 dni.
Regularność jest kluczowa — najlepiej traktować ten sok jako element krótkiej kuracji wspierającej organizm, a nie jednorazowy napój.
Jak działa zielony sok na wątrobę
Każdy składnik tego zielonego toniku wnosi określone właściwości, które wspierają naturalne funkcje wątroby. Połączenie ich w jednym napoju pozwala na delikatne, ale kompleksowe działanie.
- Pietruszka jest źródłem przeciwutleniaczy, takich jak flawonoidy i witamina C, które pomagają neutralizować toksyny.
- Ogórek dostarcza dużej ilości wody i błonnika, wspomagając nawodnienie oraz pracę układu trawiennego.
- Cytryna zawiera kwas cytrynowy, który może pobudzać produkcję żółci niezbędnej do rozkładu tłuszczów.
- Imbir działa przeciwzapalnie, poprawia krążenie i wspiera wydajność procesów detoksykacyjnych.
- Zielone jabłko dostarcza pektyny i błonnika, które pomagają wiązać toksyny i ułatwiać ich usuwanie.
Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!
