Choroba zwyrodnieniowa stawów – niezależnie od tego, czy dotyczy dłoni, bioder, szyi, kręgosłupa czy innych stawów – jest procesem związanym ze starzeniem się i stopniowym zużyciem struktur stawowych. W jej przebiegu dochodzi do degradacji chrząstki stawowej, co z czasem prowadzi do stanu zapalnego, bólu, a niekiedy także do powstawania niewielkich narośli kostnych, zwanych osteofitami. Zmiany te wpływają na jakość ruchu i codzienne funkcjonowanie.
Warto wiedzieć, że problemy ze stawami dotyczą ogromnej części społeczeństwa – szacuje się, że zmaga się z nimi co czwarta osoba. Choroba zwyrodnieniowa stawów jest jednocześnie najczęstszą postacią zapalenia stawów. Może obejmować różne obszary ciała: dłonie, szyję, biodra, kręgosłup czy kolana, a jej objawy bywają bardzo zróżnicowane.
Jest to choroba przewlekła, która często powoduje stały, uporczywy ból w jednym lub kilku stawach jednocześnie. Dolegliwości te mogą nasilać się podczas ruchu, ale bywają również odczuwalne w spoczynku, wpływając negatywnie na sen, koncentrację i samopoczucie.
Objawy choroby zwyrodnieniowej stawów
Objawy choroby zwyrodnieniowej stawów różnią się w zależności od osoby, stopnia zaawansowania zmian oraz lokalizacji choroby. Najczęściej ból pojawia się w jednym stawie i jest szczególnie wyraźny podczas ruchu. Nawet lekki nacisk może powodować tkliwość i dyskomfort.
Wiele osób słyszy lub wyczuwa charakterystyczne trzaski i tarcie w stawie. Po przebudzeniu lub po dłuższym okresie bezruchu staw bywa sztywny, jednak sztywność ta zwykle ustępuje w ciągu mniej niż trzydziestu minut. Zjawisko to jest typowe na przykład dla choroby zwyrodnieniowej stawów dłoni.
Z czasem staw stopniowo traci swoją elastyczność i zakres ruchu. U niektórych osób zmiany temperatury, wilgotności czy pogody powodują nieprzyjemne uczucie nasilenia dolegliwości. Rzadziej pojawia się zaczerwienienie i widoczny obrzęk zapalonego, bolesnego stawu.
Przyczyny rozwoju choroby zwyrodnieniowej
Przyczyn choroby zwyrodnieniowej stawów jest wiele i często nakładają się one na siebie. Choć dieta odgrywa ważną rolę w każdej postaci tej choroby – niezależnie od tego, czy dotyczy ona rąk, szyi, bioder czy kręgosłupa – nie jest jedynym czynnikiem.
Do najczęstszych przyczyn zalicza się:
- niedobory soli mineralnych i pierwiastków śladowych,
- brak regularnej aktywności fizycznej,
- nadwagę i otyłość, które zwiększają obciążenie stawów,
- dietę zbyt bogatą w białko, prowadzącą do zakwaszenia organizmu i demineralizacji,
- powtarzalne ruchy oraz przewlekłe przeciążenia,
- nawracające urazy, zwłaszcza drobnych stawów,
- nieprawidłowe ustawienie stawów i wady postawy,
- noszenie wysokich obcasów, szczególnie w kontekście choroby zwyrodnieniowej kolan,
- predyspozycje genetyczne.
Naturalne środki wspomagające leczenie
Poniżej przedstawiono pięć kategorii naturalnych metod, które mogą łagodzić ból, wspierać chrząstkę stawową, spowalniać jej degradację oraz sprzyjać regeneracji. Metody te mogą być stosowane przy chorobie zwyrodnieniowej stawów dłoni, szyi, bioder, kręgosłupa i innych stawów.
Rośliny obniżające poziom kwasu moczowego
Usuwanie nadmiaru kwasu moczowego jest istotne, ponieważ jego odkładanie się w stawach może powodować ból i sztywność. Biel brzozy oraz lipa wspomagają wydalanie produktów przemiany kwasu moczowego z organizmu, co może przyczyniać się do zmniejszenia dolegliwości.
Rośliny łagodzące ból
Boswellia (Boswellia serrata), wiązówka błotna (Filipendula ulmaria), zawierająca naturalny kwas salicylowy, oraz wierzbownica kanadyjska (Conyza canadensis) to rośliny znane ze swojego działania przeciwbólowego. Są one szczególnie polecane w okresach zaostrzeń choroby zwyrodnieniowej.
Pazur diabła (Harpagophytum)
Korzeń diabelskiego pazura wykazuje działanie przeciwzapalne i przeciwbólowe oraz wspomaga eliminację kwasu moczowego. Jest powszechnie stosowany w łagodzeniu bólu związanego z chorobą zwyrodnieniową stawów niezależnie od jej lokalizacji. Często uznaje się go za środek o mniejszej liczbie skutków ubocznych niż leki konwencjonalne.
Harpagophytum dostępny jest zazwyczaj w formie kapsułek lub proszku. Należy stosować się do zaleceń producenta; dawka około 435 mg dziennie bywa opisywana jako skuteczna.
Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!
