Lekarze ujawniają, że picie każdego ranka powoduje... — albo nie do końca!
Łatwo zobaczyć, ile rzeczy zrobisz z filiżanką parującą kawy. Kojący aromat, odrobina energii… kawaler jest powszechnym rytuałem. Ale ile filiżanek potrzeba, aby móc korzystać ze szkodliwa dla zdrowia? Lekarze biją na alarm, przypominający, że kawa spożywana z umiarem może być również korzystna dla naszego zdrowia.
Dlaczego kawa jest dobra dla zdrowia?
Według dr Leany Wen, lekarza medycyny ratunkowej i profesor na Uniwersytecie George'a Washingtona, „dowody są mocne: umiarkowane spożycie kawy wiąże się ze zmniejszonym ryzykiem rozwoju niektórych chorób przewlekłych”.
Liczne badania potwierdzają, że picie kawy z umiarem może:
Zmniejsz ryzyko chorób układu krążenia
Zmniejsz ryzyko cukrzycy typu 2
Chroni przed niektórymi nowotworami i demencją
Kawa zawiera przeciwutleniacze i związki przeciwzapalne, które wspierają układ odpornościowy i przyczyniają się do ochrony komórek. Niektóre składniki pomagają również lepiej wykorzystać insulinę i ustabilizować poziom cukru we krwi.
Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!
