Uraz głowy: upadek lub uderzenie może spowodować przemieszczenie kryształów.
Starzenie się: wraz z wiekiem struktury te stają się bardziej kruche.
Niektóre infekcje laryngologiczne: mogą zaburzać układ równowagi.
Leki: niektóre leki wpływają na metabolizm wapnia.
Niedobór wapnia lub witaminy D: nasza dieta również odgrywa kluczową rolę!
Zaskakujący związek między witaminą D, wapniem a zawrotami głowy.
Istnieje bezpośredni związek między witaminą D, wapniem i równowagą. Gdy ucho wewnętrzne zawiera zbyt dużo wapnia lub nie jest w stanie go prawidłowo wydalić, kryształy rozpuszczają się wolniej. Badania wykazały nawet, że osoby z osteoporozą – a zatem z zaburzeniami równowagi wapniowej – są bardziej podatne na zawroty głowy.
Rozwiązanie? Zapewnij odpowiednią podaż witaminy D, która pomaga organizmowi prawidłowo wchłaniać i wykorzystywać wapń. Niedobór może nasilić objawy. Niektórzy lekarze zalecają przyjmowanie od 10 000 do 20 000 IU witaminy D w przypadkach przewlekłych – oczywiście pod nadzorem lekarza.
Dobrzy sojusznicy w połączeniu z witaminą D:
Dla większej skuteczności witamina D jest korzystna w połączeniu z:
Witaminą K2: kieruje wapń do kości i zapobiega jego gromadzeniu się w tkankach miękkich.
Magnezem: wspiera działanie witaminy D i ogranicza nadmiar wapnia.
Te trzy pierwiastki tworzą niezbędne trio dla utrzymania równowagi organizmu.
Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!
