2. Sok żurawinowy i czarnuszka
Sok żurawinowy jest bogaty w przeciwutleniacze, które wspomagają organizm w usuwaniu nagromadzonych substancji obciążających metabolizm. Jego działanie moczopędne sprzyja prawidłowemu pasażowi jelitowemu, a jednocześnie może utrudniać osadzanie się szkodliwych bakterii na błonie śluzowej żołądka.
Zaleca się sięganie po świeży, niesłodzony sok żurawinowy, najlepiej w ilości jednej szklanki dziennie, na przykład rano. Regularność ma tutaj większe znaczenie niż jednorazowe spożycie.
W kontekście walki z Helicobacter pylori warto również wspomnieć o czarnuszce. Nasiona tej rośliny od dawna znane są ze swoich właściwości wspomagających trawienie. Czarnuszka może działać gastroprotekcyjnie, czyli chronić błonę śluzową żołądka, a także wspierać eliminację niepożądanych bakterii.
Można ją dodawać do potraw jako przyprawę, posypując nią dania na zimno lub po ugotowaniu. Należy jednak pamiętać, że nie jest zalecana kobietom w ciąży.
3. Czosnek
Czosnek od dawna uznawany jest za jeden z najsilniejszych naturalnych antybiotyków. Wyróżnia się intensywnym działaniem przeciwbakteryjnym i przeciwinfekcyjnym, a jednocześnie wspiera układ odpornościowy i pomaga regulować florę bakteryjną jelit.
W przypadku zakażenia bakterią H. pylori jego regularne spożywanie bywa wskazywane jako element wspomagający. Wystarczy jeden ząbek czosnku dziennie, aby korzystać z jego właściwości. Najczęściej zaleca się spożywanie go na surowo lub lekko rozdrobnionego, aby zachować jak najwięcej aktywnych składników.
Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!
