Jak przygotować sok krok po kroku
Przygotowanie tego zielonego soku jest szybkie i nie wymaga specjalistycznego sprzętu poza blenderem. Całość zajmuje dosłownie kilka minut.
Będziesz potrzebować:
- 2 liście jarmużu
- 1/2 ogórka
- 1 łodygę selera naciowego
- 1 zielone jabłko (bez gniazda nasiennego)
- 1 mały kawałek świeżego imbiru (obrany)
- sok z 1/2 cytryny
- 1/2 szklanki wody
Sposób przygotowania:
Wszystkie składniki umieść w blenderze i miksuj do uzyskania jednolitej konsystencji. Jeśli wolisz gładki napój, możesz przecedzić sok przez sitko. Jeśli zależy Ci na dodatkowej porcji błonnika, pozostaw miąższ.
Sok najlepiej pić rano na czczo, przed śniadaniem i najlepiej przed godziną 9. Wtedy organizm jest najbardziej podatny na wchłanianie składników odżywczych.
Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!
