Przygotowanie kąpieli krok po kroku
Krok 1
Wsyp mleko w proszku do suchego, czystego pojemnika. Ważne, aby naczynie było całkowicie suche – zapobiegnie to zbrylaniu się składników.
Krok 2
Dodaj olejek eteryczny do mleka w proszku i dokładnie wymieszaj. Dzięki temu aromat równomiernie rozprowadzi się w całej mieszance.
Krok 3
Dodaj pozostałe składniki: sodę oczyszczoną, sól morską oraz kwas cytrynowy. Każdy z nich pełni określoną funkcję – od zmiękczania wody po tworzenie delikatnej piany.
Krok 4
Bardzo dokładnie wymieszaj wszystkie składniki, aż powstanie jednolita, sypka mieszanka. To kluczowy moment, który wpływa na jakość piany i równomierne uwalnianie zapachu.
Krok 5
Wlej przygotowaną mieszankę do wanny wypełnionej ciepłą wodą. Najlepiej robić to już po napełnieniu wanny, aby składniki zaczęły działać równomiernie.
Temperatura wody i czas kąpieli
Odpowiednia temperatura wody ma ogromne znaczenie dla efektu kąpieli aromaterapeutycznej:
- Kąpiel pobudzająca: temperatura wody powinna być o 2–3 stopnie niższa od temperatury ciała.
- Kąpiel relaksacyjna: temperatura wody powinna być o 2–3 stopnie wyższa od temperatury ciała.
Ważne jest, aby temperatura wody była utrzymywana na stałym poziomie przez cały czas trwania kąpieli. Dzięki temu działanie olejków eterycznych pozostaje stabilne i skuteczne.
Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!
