5-minutowy przepis DIY – krok po kroku
Składniki
- 2 łyżki soli morskiej
- 1 łyżka octu jabłkowego
- 1 łyżeczka skrobi kukurydzianej
- 1 łyżka oliwy z oliwek
- Garść świeżych liści mięty lub rozmarynu
Przygotowanie
- Liście mięty lub rozmarynu delikatnie rozgnieć w dłoniach lub moździerzu, aby uwolnić naturalne olejki eteryczne.
- W małej miseczce połącz sól morską, ocet jabłkowy, skrobię kukurydzianą i oliwę z oliwek.
- Dodaj rozgniecione zioła i dokładnie wymieszaj całość, aż powstanie gładka, lekko ziarnista pasta.
- Delikatnie wmasuj mieszankę w popękane pięty, opuchnięte stawy lub inne sztywne i bolesne miejsca.
- Pozostaw na około 5 minut, pozwalając składnikom działać.
- Spłucz ciepłą wodą, dokładnie osusz skórę i nałóż ulubiony krem lub olejek nawilżający.
Korzyści, które możesz zauważyć
- Widocznie gładsze i bardziej miękkie pięty, bez bolesnych pęknięć.
- Zmniejszenie bólu i sztywności stawów, zwłaszcza po długim dniu.
- Ulgę w stanach zapalnych i obrzękach.
- Rozluźnienie mięśni i poprawę mobilności.
- Ogólne uczucie relaksu i lekkości.
Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!
