Tymianek
Tymianek wspomaga procesy oczyszczania organizmu oraz wzmacnia układ trawienny. Tradycyjnie wspomina się również o jego zastosowaniu przy łagodzeniu niektórych dolegliwości menstruacyjnych oraz w pielęgnacji skóry, w tym w kontekście cellulitu.
Jedną łyżkę suszonego tymianku zalej wrzątkiem, pozostaw do zaparzenia, a następnie przecedź i wypij.
Koper włoski
Koper włoski to roślina o właściwościach moczopędnych, szczególnie polecana przy wspomaganiu pracy nerek. Napar z kopru włoskiego bywa także stosowany przy problemach trawiennych i wzdęciach.
Aby przygotować napój, zagotuj wodę, a następnie zaparz w niej kilka liści i kawałków kopru włoskiego. Przed spożyciem napar należy odcedzić.
Mniszek lekarski
Mniszek lekarski znany jest przede wszystkim ze swojego wpływu na oczyszczanie wątroby oraz wspomaganie układu trawiennego. Często wykorzystywany jest jako element kuracji oczyszczających.
Jedną łyżeczkę suszonego mniszka zalej filiżanką wrzątku, pozostaw do zaparzenia, a następnie odcedź i wypij.
Pietruszka
Pietruszka powszechnie kojarzona jest z kuchnią, jednak w formie naparu bywa stosowana w celu wspomagania eliminacji nadmiaru płynów z organizmu.
Aby przygotować napar, zaparz dwie łyżki pietruszki we wrzącej wodzie przez około pięć minut, po czym przecedź. Napój można pić regularnie w ciągu dnia, pamiętając o umiarze.
Seler
Seler, dzięki swoim właściwościom oczyszczającym, szczególnie w odniesieniu do wątroby, często pojawia się w programach detoksykacyjnych. Dodatkowo bywa ceniony w dietach wspierających redukcję masy ciała.
Kilka kawałków selera zalej wrzątkiem, zaparz i pij napój regularnie w ciągu dnia.
Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!
