Konsekwencje zakrzepicy żył głębokich
Szacuje się, że u około połowy osób, które przeszły zakrzepicę, jej skutki mogą utrzymywać się przez całe życie. U jednej trzeciej pacjentów dochodzi do nawrotu zakrzepu w ciągu 10 lat.
Uszkodzenie zastawek żylnych prowadzi do zespołu pozakrzepowego (PTS), objawiającego się bólem, obrzękiem, przebarwieniami skóry, a w ciężkich przypadkach owrzodzeniami i ograniczeniem sprawności.
Ukryta przyczyna: wysoka lepkość krwi
Jednym z często pomijanych czynników ryzyka jest wysoka lepkość krwi, czyli jej nadmierna gęstość. Utrudnia ona pracę serca, spowalnia przepływ krwi i zwiększa tarcie w naczyniach.
Stan ten wiąże się nie tylko z zakrzepicą, ale także z chorobami serca, udarem, cukrzycą i zespołem metabolicznym.
Jak zapobiegać zakrzepom krwi?
- Unikaj obcisłych ubrań, zwłaszcza w podróży.
- Rób regularne przerwy na ruch podczas długiego siedzenia.
- Unoś nogi co najmniej 15 cm powyżej poziomu serca.
- Nie krzyżuj nóg podczas siedzenia.
- Poruszaj się minimum 30 minut dziennie.
- Rozważ pończochy uciskowe przy zwiększonym ryzyku.
- Dbaj o odpowiednie nawodnienie.
- Ogranicz sól i żywność przetworzoną.
- Rzuć palenie.
- Skonsultuj antykoncepcję hormonalną z lekarzem.
Podsumowanie
Zakrzep krwi w nodze to stan, którego nie wolno bagatelizować. Wczesne rozpoznanie objawów oraz profilaktyka mogą uratować zdrowie, a nawet życie. Jeśli zauważysz niepokojące symptomy, nie zwlekaj z konsultacją lekarską.
Świadomość, ruch i dbałość o krążenie to kluczowe elementy zapobiegania zakrzepicy żył głębokich.
Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!
